“Cuando respetamos nuestro ritmo interno, brota una fuerza femenina muy poderosa y especial.”
¿Cómo es la clase?
Comenzamos la clase con un calentamiento de movimiento somático, que de manera muy eficaz nos ayuda a generar un estado de presencia, a la vez que preparamos la musculatura que luego vamos a trabajar con la secuencia de yoga de ese día.
Continuamos con una práctica de yoga conectada con el ritmo femenino, intercalando momentos de escucha con momentos más activos y dinámicos.
La parte más activa de la clase nos ayuda generando fuerza y centro.
Los momentos de escucha nos conectan con el sentir y nos permiten percibir de manera más clara qué necesitamos en cada momento para sentirnos más equilibradas.
La combinación acción- escucha nos ayuda a encontrar un ritmo más armónico que nos podemos llevar a nuestra vida
Desde este lugar de armonía, podemos dar lo mejor de nosotras mismas.
“Sales fortalecida, lista para comerte el mundo, pero con el corazón en calma.“ – María
¿Para quién es?
Cualquier mujer en etapa cíclica, en perimenopausia o en menopausia.
Horarios y Precio
Jueves, 09:15 – 10:30h y 1430 – 15:45h
Precio: 70€ / mes, una clase semanal
📍ALEILA: c/ Ébano, 6 – Aravaca (Madrid)
Contacto
Si deseas venir a clase o a una sesión individual, ponte en contacto conmigo para programar una conversación telefónica donde podamos identificar tus necesidades actuales.
“La presencia sólida y cálida de Marina convierte una clase de yoga en un homenaje a la naturaleza femenina. Marina posee la sutil capacidad de leer a las alumnas en toda su profundidad y de trabajar aspectos físicos y emocionales al tiempo, de un modo riguroso y con absoluto respeto a la individualidad de cada una. Y desde ese delicado equilibrio, sin darte cuenta, te lleva a conectar con tu cuerpo y tu raíz ¡Sus clases son una experiencia preciosa!“ – Candela, ceramista
“Me ha encantado la clase y me reporta una energía muy bonita a lo largo del día“ – Isabel, profesora
